Package "Fitmamans Au Top" + "Programme Ventre Plat" – Go Girlzz  

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Package "Fitmamans Au Top" + "Programme Ventre Plat"

    • €148,00
    • Économisez €10,00

    La promotion expire à la fin du compte à rebours !

    Découvrez tous les détails du programme ci-dessous 


    2 programmes qui vous permettront de retrouver votre corps Pré-Grossesse et d'obtenir un ventre plat.

    Commencez par réaliser le programme "Fitmamans au Top" puis terminez par le Programme Ventre Plat pour renforcer votre sangle abdominale avec des exercices qui préservent votre périnée.

    Découvrez ci-dessous les détails de chacun des programmes:

    FITMAMANS AU TOP - Programme de remise en forme Postnatal

    Ce programme est un programme Fitness Postnatal  avec des exercices adaptés et progressifs afin de vous renforcer en douceur et vous aider à perdre vos kilos de grossesse

    POUR QUI?: La jeune maman de 8 semaines à 9 mois après l'accouchement

    DURÉE DU PROGRAMME: 8 semaines

    SON CONTENU

    - Plus de 20 entraînements vidéos efficaces et de moins de 35 minutes.

    - Des entrainements variés: renforcement musculaire, renforcement spécifique du plancher pelvien, de la sangle abdominale, Pilates, Stretching,...

    - Des exercices adaptés et sécurisés pour la période Postnatale

    - 3 niveaux de difficulté/de temps à choisir en fonction de votre niveau et de votre forme du moment

    - Des fiches d’entrainements à imprimer

    - Tous les outils et bonus pour vous aider à vous remettre en forme plus rapidement: Une liste des courses, un planning à remplir pour s'organiser au mieux, les conseils pour trouver du temps pour s'entrainer malgré bébé

     

    "PROGRAMME VENTRE PLAT": Programme de renforcement de la sangle abdominale via de bons abdominaux (pas de crunchs) et qui respectent le périnée

    Ce programme vous permettra de retrouver un ventre plat et une meilleure posture via le renforcement de votre sangle abdominale. Ce programme d'entrainement  est constitué d'entrainements qui respectent le périnée, expliqués en vidéos et des conseils en nutrition. 

    DURÉE DU PROGRAMME? 4 semaines
    POUR QUI?
    - Pour toutes femmes désireuses de retrouver un ventre plat via la pratique de bons abdominaux

    - Pour la jeune maman (à partir de 4 mois postpartum) qui souhaite retrouver une sangle abdominale forte après bébé

    SON CONTENU

    - Un plan d'entrainement sur 4 semaines avec, chaque semaine, 3 entrainements de renforcement de votre sangle abdominale de moins de 20 mins + 1 entrainement de HIIT pour vous aider à perdre de la masse graisseuse

    - Un livret d'accompagnement pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement des abdominaux

    - Des vidéos explicatives pour chacun des exercices afin de vous aider à réaliser de manière la plus efficace les exercices

    - Un Ebook de 20 recettes saines et légères qui permettent de garder la ligne tout en se faisant plaisir 

    - Des fiches BONUS pour atteindre vos objectifs plus facilement: 18 conseils essentiels pour vivre une vie plus saine, une liste de course pour vous aider à faire les meilleurs choix, un planning alimentaire sur 1 semaine

     


    Nos avantages

    • Réception immédiate par email