Fitmamans Au Top (Postnatal) – Go Girlzz  

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Fitmamans Au Top (Postnatal)
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Fitmamans Au Top (Postnatal)

    • €99,00

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    Découvrez tous les détails du programme ci-dessous 


    FITMAMANS AU TOP - Programme de remise en forme Postnatal

    Ce programme est un programme Fitness Postnatal  avec des exercices adaptés et progressifs afin de vous renforcer en douceur et vous aider à perdre vos kilos de grossesse

    POUR QUI?: La jeune maman de 8 semaines à 9 mois après l'accouchement

    DURÉE DU PROGRAMME: 8 semaines

    SON CONTENU:

    - Plus de 20 entraînements vidéos efficaces et de moins de 35 minutes.

    - Des entrainements variés: renforcement musculaire, renforcement spécifique du plancher pelvien, de la sangle abdominale, Pilates, Stretching,...

    - Des exercices adaptés et sécurisés pour la période Postnatale

    - 3 niveaux de difficulté/de temps à choisir en fonction de votre niveau et de votre forme du moment

    - Des fiches d’entrainements à imprimer

    - Tous les outils et bonus pour vous aider à vous remettre en forme plus rapidement: Une liste des courses, un planning à remplir pour s'organiser au mieux, les conseils pour trouver du temps pour s'entrainer malgré bébé

    - Un groupe de soutien Facebook privé pour échanger et se motiver entre jeunes mamans

    - Les équipements nécessaires: Un kit de 3 bandes élatiques à résistance variable (Facile, moyen, difficile), 1 paire d'haltère de 2 kg - Les liens et conseils pour les acheter facilement sont disponibles dans le programme.


    Nos avantages

    • Réception immédiate par email

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