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Programme Ventre Plat
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Programme Ventre Plat

    • €59,00

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    Découvrez tous les détails du programme ci-dessous 


    "PROGRAMME VENTRE PLAT": Programme de renforcement de la sangle abdominale via de bons abdominaux (pas de crunchs) et qui respectent le périnée

    Ce programme vous permettra de retrouver un ventre plat et une meilleure posture via le renforcement de votre sangle abdominale. Ce programme d'entrainement  est constitué d'entrainements qui respectent le périnée, expliqués en vidéos et des conseils en nutrition. 

    DURÉE DU PROGRAMME? 4 semaines
    POUR QUI?
    - Pour toutes femmes désireuses de retrouver un ventre plat via la pratique de bons abdominaux

    - Pour la jeune maman (à partir de 4 mois postpartum) qui souhaite retrouver une sangle abdominale forte après bébé

    SON CONTENU?

    - Un plan d'entrainement sur 4 semaines avec, chaque semaine, 3 entrainements de renforcement de votre sangle abdominale de moins de 20 min + 1 entrainement de HIIT pour vous aider à perdre de la masse graisseuse

    - Un livret d'accompagnement pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement des abdominaux

    - Des vidéos explicatives pour chacun des exercices afin de vous aider à réaliser de manière la plus efficace les exercices

    - Un Ebook de 20 recettes saines et légères qui permettent de garder la ligne tout en se faisant plaisir 

    - Des fiches BONUS pour atteindre vos objectifs plus facilement: 18 conseils essentiels pour vivre une vie plus saine, une liste de course pour vous aider à faire les meilleurs choix, un planning alimentaire sur 1 semaine

    - Un groupe de soutien privé Facebook pour échanger, s'aider et se motiver


    Nos avantages

    • Réception immédiate par email

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