MA GROSSESSE AU TOP - 1ER TRIMESTRE – Go Girlzz  

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MA GROSSESSE AU TOP - 1ER TRIMESTRE
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MA GROSSESSE AU TOP - 1ER TRIMESTRE

    • €68,00

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    Découvrez tous les détails du programme ci-dessous 


    "MA GROSSESSE AU TOP" Programme Fitness & Bien-être Prénatal - 1ER TRIMESTRE

    Ce programme est un programme "Fitness & Bien-être" spécialement conçu pour la femme enceinte

    POUR QUI? La femme enceinte de 1 à 9 mois de grossesse (après accord de son médecin pour continuer le sport)

    DURÉE DU PROGRAMME 1er trimestre? 3 mois  - Possibilité d'acheter le programme complet ou d'autres trimestres. Voir section Prenatal pour découvrir les packages

    SON CONTENU?

    entraînements vidéos en temps réel, efficaces et de moins de 35 minutes pour le 1er trimestre

    - Des entrainements de renforcement musculaire (circuit training, HIIT sans impact,...) Pilates, Yoga/Stretching, renforcement spécifique du plancher et de la sangle abdominale,...

    - Des exercices adaptés et sécurisés pour le 1er trimestre de grossesse

    - 3 niveaux de difficulté à choisir en fonction de votre niveau et de votre forme du moment

    - Des fiches d’entrainements à imprimer

    Tous les outils pour vous aider à vivre au mieux ces 9 mois de grossesse: - Les recommendations sportives spéciales grossesse, 15 Conseils pour une grossesse saine & active,  des astuces pour limiter la prise de poids , une liste de courses, un programme sportif à imprimer

    - Une librairie de vidéos "savoir" pour maitriser les notions essentielles et vous entrainer de manière intelligente tout en respectant ton corps: A quelle intensité s'entrainer? Comment limiter le diastasis des grands droits? Plancher pelvien, périnée, transverse,...? Puis-je faire des exercices à impacts?


    Nos avantages

    • Réception immédiate par email
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